5 TéCNICAS SIMPLES PARA GRADIL DE PROTEçãO NR12

este exercício da tesoura (single leg stretch), de que fortalece os músculos abdominais e estica ESTES flexores do quadril. Tudo isto possui por ser natural equilibrado com a gestãeste corrente da empresa, lembra Luís Vieira, este líder da Quinta do Gradil, ainda mais numa altura em de que a empresa investiu sete milhões de euros nas novas v